Tack 2013

Hur sammanfattar ett helt år?
Det händer mycket när jag tittar tillbaka på 2013.  Jag ska väl säga att ingenting av allt som hänt kan slå att jag har blivit papp till världens bästa lilla tjej som lyser upp ens vardag. Livet är sig inte längre som förr och det känns så bra med denna förändring.

Har åkt mellan NY där Peter har jobbat och bott, Vi har varit i Thailand och jag har varit i Portugal och Turkiet med Springtime Travel och jobbat.

Även stora förändringar inom mig har skett och det är är otroligt skönt. Släppt många bekymmer för att vara redo för nya. Inga bekymmer som legat och malt i en massa år iaf:) Ingen oro i kroppen. Jag känner mig stark och redo att möta 2014.

 

Dag ett idag och ett nytt blad har öppnats upp. Dom tomma arken får jag är det bara jag själv som bestämmer hur historien ska börja och sluta. This is my life!!!

Gott nytt år och ha ett underbart år.

20140101-093445.jpg
Klassträff

20140101-093328.jpg
Besök på ishotellet med Ebba❤️

20140101-093835.jpg
Rest runt på olika event och kört klasser.

20140101-094142.jpg
Portugal med Springtime Travel.

20140101-094443.jpg
Sprungit Lidingöloppet med GPS

20140101-094625.jpg
Utfört Vasaloppet.

20140101-094837.jpg
Slutat på Les Mills.

Finns massor mer som jag hunnit med 2013.
Kram

Längtar❤️❤️

20131230-224745.jpg

OJ vad jag längtar efter 2014 och allt som ska hända och som jag drömmer ska hända. Ingenting har garantier, men en dröm förblir en dröm om det inte finns en plan bakom att utgå ifrån. Jag kommer att lyckas uppnå min dröm inför 2014 och den blir mer verklig när man har människor omkring sig som tror och peppar en att jag kommer lyckas.
Om någon skulle säga att jag inte kommer att lyckas så är det den personen som sätter krokben på sig själv och inte mig

Det finns inga misslyckanden utan allt är en process som är en lärdom om att testa göra någonting på ett annat sätt.
Börja smått planera din dröm och kanske du har en plan om hur du vill att 2014 ska bli och vilka drömmar du har. Härligare att höja glaset och skåla in det nya året med en planerad dröm du vet kommer uppfyllas än ett löfte du bara gör och tyvärr inte alltid bottnar i slutänden och du känner dig dålig över dig själv att du inte höll ditt löfte. Det löfte som kom efter några glas vin från middagen och någon drink. Hmm!

Det finns ingen som kan uppfylla din dröm som bara du kan. Det är din dröm och den är verklig för just dig. Det finns bara en av dig i hela jävla världen och bara det är ta mej fan jävligt UNIKT.
Gör 2014 till ditt år❤️❤️❤️
Innan jag ska sova är det att skriva i min dagbok och Booosta mig själv.
Se till att Boooosta dig med för det är du värd

27 December 2014❤️❤️

20131226-234004.jpg

Inser att det finns alltid något jag kan hämta från det förflutna. Även om historierna återkommer och jag har fått dem berättade så kan jag se dem från nytt perspektiv och ta in dem med kärlek. Konstigt nog så blir bilderna så klara i huvudet under den tiden olika händelser skedde. Jag minns allt och nästan den känslan som fanns i stunden.
Jag är glad över att ha en mor som berättar och förstår att vi ser min barndom på olika sätt.
Min mamma stänger inga dörrar utan öppnar upp dem för mig så jag förstår.
Jag har en känsla av att jag aldrig kommer att behöva bli gammal och fundera på vad som hände och varför saker var som dom var. Det tack vare min mor och förståelsen över att hemligheter inte bär en.
Lägg korten på bordet och jag omfamnar allt oavsett lyckliga eller olyckliga slut. För det är det som format den jag är idag och det är extremt starka verktyg om jag använder dem rätt. När jag säger RÄTT då menar jag rätt för just mig!

Den dag jag dör och det när jag är 100 år så kommer jag dö med ett leende och känna att jag levt ett rikt liv och lämnar jordelivet utan skuld och skam.

Att jobba med sig själv är INTE något som görs på en helg. Det är ett arbete som sker varje dag då utmaningar ligger framför en hela tiden.
Jag säger bara VÄLKOMMEN UTMANINGAR❤️❤️

2014

20131226-002858.jpg

2013 börjar närma sig mot sitt slut❤️ Jag har haft ett fantastiskt år med jobb och privat. Känns som en bra grund som är stabil att starta upp 2014 med. Ro i själen även om det kan vara kaos ibland och som många av er kan känner igen, men det är viktigt att man aldrig drunknar i kaoset, utan att det bara en genomfart som måste förbi.
2014 kommer bli ett ännu bättre år då jag är laddad till max. Jag ska bara göra det jag tycker är kul och som lyfter mig till att bli starkare psykiskt och fysiskt.

Julstressen!

4 dagar kvar att jobba och sen blir det semester 2 veckor. Det ska bli så skönt att bara vara och släppa allt. Ladda upp inför nästa år. Jag ser verkligen framemot nästa år och har mina mål att sträva efter. Lägga upp en ny budgetplanering inför nästa år och välja vilka projekt jag ska ta som för mig vidare till målen.
Fantastisk känsla att öppna ett kuvert från skatteverket och för första gången få tillbaka pengar istället för att betala in. Otrolig känsla och en lättnad i hela kroppen. Snacka om att jag då kan fokusera på vad jag verkligen vill och släppa hur jag ska betala tillbaka skatt.
Det har varit en stress för mig förut när året börja komma till sitt slut och jag kan tänka mig att det kan vara en stress för så många andra också. Stressen kan också vara att inhandla julklappar, kanske ha råd med det och sen hinna med att laga den perfekta julmaten och sen hinna med att träffa alla släktingar som bor överallt och ingenstans.

I år har jag planer på att ta det lugnt och att folk får komma till oss istället. Ingen panik för julmaten…köttbullar är köttbullar och julskinkan klarar sig rätt bra i ugnen. Julklappar ja visst, men inte så lilltjejen drunknar i dem. Hon kommer ändå bara tycka att julpappret är roligare:)

Jag vill inte vara sönderstressad när jag kommer tillbaka efter ledigheten. Det är en tid där man ska luta sig tillbaka och bara njuta och vara med nära och kära. Det är inte värt att stressa upp och bryta ner en i all den stress som redan finns.
Det bästa är att jag behöver inte och jag kan bestämma själv vad jag vill och inte vill. Vill jag inte träffa den släktingen så behöver jag inte då något annat får mig att må bättre.

Njut och ha god jul och gott nytt år.

 

Kycklingsoppan

bild

Tillagningstid: 30 minuter

4 Portioner

Per portion 469 Kcal

Protein: 38g
Kolhydrater: 8g
Fett: 32g

Ingredienser:

4 Kycklingfiléer
50 g smör
500 g Broccoli
6 tsk Currypasta
3 dl kokosmjölk
1 dl riven ost

Gör så här:

Tärna kycklingen o stek i smör.
Smält smör i en kastrull samtidigt som du rör ner röd currypasta.
Rör ner kokosmjölk, broccoli och riven ost.
Tillsätt kycklingen och servera i skålar.

Träning här om dagen!

Har blivit starkare i olika moment och träna mycket mer på handstående och akrobatiska moment. Stretchar och gör kroppen smidigare.
Befinner mig på 4:an och ska ha klass kl 12:00. Ska hinna med egen träning innan!

10 ÅR ❤️❤️❤️❤️

Tiden rinner verkligen iväg❤️ Vissa händelser kommer man ihåg som om det vore igår. För min del är det då jag träffade mannen i mitt liv. Det har nu gått 10 år och jag har inte varit mer kär i denna man som jag är idag.
Finns ingen som kan göra mig så arg, samtidigt som det inte finns någon som kan lyfta mig, stötta mig, beskydda och älska mig som min Peter.
Under hela mitt liv är det under dessa 10 år som jag vuxit som mest som människa.
Jag har vågat falla utan att veta vad som skulle hända med mig, men omedvetet vetat att Peter har funnits där och tagit emot mig och bara sagt: det är okej, jag finns här för dig.
Vi kommer möta nya utmaningar och val som måste göras, men jag är inte rädd för dessa för vi har varandra.
Det finns bara en av dig Peter i hela världen och jag får äran att följa din väg.
Tack för att du är du och att jag får vara jag❤️❤️❤
Du är min största förebild❤️❤️

Planera och spara tid!!⌚️

Att skapa rutiner för min del har gjort mig lugnare och jag kan fokusera på det jag vill kunna uppnå denna dag.
Det kan även bli tydligt för omgivningen hur min karta ser ut. Om jag är tydlig med hur min dag ser ut så sätter jag också gränser och jag kan vara mer medveten när jag  säga ja eller nej till saker som kommer upp för dagen.

Vad tar upp min tid och vad vill jag lägga min tid på varje dag? Jag börja komma in i just detta med att välja och att utnyttja min tid oavsett om det är att jobba eller att göra mina hemsysslor. Jag märker att något blir så mycket roligare när jag lägger in en positiv känsla i det jag gör. Sysslan blir så mycket enklare att utföra. Nu älskar jag att kanske hålla på att städa och fixa, så att komma till ruset av tillfredställelse kanske inte är så svår, men att göra olika ärenden kan ta musten av mig. Då är det bara att göra det och då passar på att lyssna till en ljudbok om motivation. Jag får lära mig saker samtidigt som jag står i kassan, står i bilköerna osv. Det är att ta vara på sin tid även om det är mycket att göra samt att jag slipper bli irriterad på alla trafikanter:) Släpper förbi dem som har sååååå brottom till någonting.

Jag planerar mina dagar och det ger mig mer tid att bara vara. Jag skriver in när jag ska göra något, men ser till att även säga till mig hur länge jag ska hålla på med något. Jag vet att när jag inte planerat vad som ska göras så blir det lätt att det blir flera olika saker som görs samtidigt och efter några timmar har jag inte hunnit med någonting alls istället.

Den dagbok jag skriver varje dag har fått mig att rensa ut massa tankar från mitt huvud.  Är det något som är viktigt för mig kommer det ligga kvar i huvudet och då får jag ta tag i det. Skrivandet får mig att prioritera, men också vara glad för det jag får uppleva och överblick om vad jag har lärt mig av dagen.

 

Vissa dagars skriver jag massor och andra dagar blir det bara det jag har lärt mig under dagen och vad jag är tacksam för.

Alla har 24 timmar!!! Vissa utnyttjar dem till max och andra slänger bara bort vad man kunnat hinna med.

Vem är du av dem??

 

kram!